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 冰涼水果當正餐?男血糖飆高掛急診


(優活健康網新聞部/綜合報導)夏天是台灣水果盛產期,一名76歲的黃姓男子,因為天氣悶熱沒胃口,連續4、5天正餐都吃水果,導致身體倦怠、拉肚子到急診室求診,檢查結果發現男子血糖竟然飆到870 mg/dl。這名男子患糖尿病,平常規律服用藥物控制胰島素,以為吃水果不會影響血糖。如果再拖延就醫,恐怕導致酮酸中毒影響生命安危,幸好男子住院1禮拜期間,重新調回胰島素控制範圍。

水果果糖持續攝取過多 使血糖飆高

豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示,有些人習慣將水果當正餐吃,但水果並不能當正餐食用。近日門診有不少民眾因為水果太好吃,將它當作正餐吃造成血糖不穩就醫情形,為了有效控制血糖,當令水果還是要適量為宜。

主要因為水果的果糖進到體內,會增加肝臟胰島素阻抗,在正常情況下,肝細胞接受到胰島素的訊號後就會抑制肝臟葡萄糖產出,一但肝細胞對胰島素有了抗性,就不太受抑制,持續生產葡萄糖,接著釋放到血液循環裡,使血糖上升,患有糖尿病的人容易因為血糖飆高,威脅生命。

糖尿病患水果攝取 1天2份為宜

豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示,糖尿病患者正常水果量是1天2份,如5顆荔枝為1份、1/8片鳳梨為1份、1根小香蕉為1份,可挑選2種水果在同天吃,一天如果吃了20顆荔枝等於吃了1碗飯量,血糖也會跟著飆升。







 經典!周杰倫重現15年前《軌跡》 網聽到哭:青春回憶啊


藝人周杰倫在節目《中國好聲音》中擔任導師,在最新一集的節目「中秋演唱會」上,除了和學員大玩猜歌遊戲外,也特別演唱了15年前的經典歌曲《軌跡》,讓現場觀眾大飽耳福、聽得如癡如醉,影片發布後更在網路上掀起熱烈討論,有網友感動直呼:「杰倫獨特的聲音,沒有人唱得出來了!」

 

▼(圖/翻攝自中國好聲音YouTube)

除了用歌聲療癒眾人,周杰倫最後也送上中秋祝福:「月圓人不要圓,祝大家身體健康。」他還不忘幽默自嘲,提醒粉絲:「不要跟月亮一樣圓,少喝點珍珠奶茶!」同為導師的哈林聽了直虧:「你是自我勉勵對不對?」周杰倫則有點不好意思回應:「自我勉勵!自我加油!」兩人一來一往的對話讓眾人笑翻。

(封面圖/翻攝自中國好聲音YouTube)

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