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 蔡總統接見小馬聯盟冠軍隊 辜仲諒致詞 (圖)

總統蔡英文（前右）22日上午在總統府接見拿下美國小馬聯盟三個冠軍的棒球隊伍，中華民國棒球協會理事長辜仲諒（前左）出席致詞，感謝蔡總統出訪剛回來就接見大家，並表示知道自己的使命，希望不會辜負大家對棒球的期待。

中央社記者鄭傑文攝 107年8月22日

 秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食物，以保護皮膚免於乾燥搔癢。

調理皮膚搔癢 多食膠原蛋白

許雅婷中醫師強調，面對秋燥皮膚搔癢，中醫治療以「內外兼顧」為原則，外敷中藥可以使用由當歸、紫草、麻油等中藥製成的「紫雲膏」，適量塗抹於患處，能有效改善皮膚乾燥、龜裂、脫皮，達到滋潤止癢的功效。

在食療方面，可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物，以及菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物性蛋白質、黑芝麻、百合等「滋陰養血潤燥」類食材，能保護皮膚免於乾燥。

中醫養生推荐：滋陰潤肺妙方

《檸檬白木耳飲》

食材：取檸檬半顆、白木耳10克和冰糖少許。

作法：將白木耳剝散加800c.c.水以大火煮開後，轉小火煮成糊狀，放涼後以果汁機攪碎，依個人喜好擠檸檬汁、冰糖調味飲用。

功效：適合皮膚易乾燥、黯沉者；因檸檬可清熱、化痰止咳；白木耳滋陰潤肺；不過，此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。

【養生小叮嚀】：

保養敏感肌膚的不二法門，必須先調整免疫力，由生活習慣改善開始，包括：減輕生活壓力、維持正常作息、充足睡眠外，要避免食用燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，並加強防曬、少用高溫水沐浴，以免搔癢情形更加重。

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