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 子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女性月經「大姨媽」來時，往往因為失血較多，顯得疲倦、臉色泛白，正是靠食物補血的好時機，其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是，紅棗真的人人適合吃嗎？其中對於患有子宮肌瘤的人來說，是否適合吃紅棗？又有哪一些食物是大忌？來聽女中醫師怎麼說。

3攝入大豆和豆製品

很多人擔心多吃豆製品會不會刺激子宮肌瘤的生長。實際上，豆類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的，主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低，僅僅是女性自身分泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是沒有問題的。

★預防子宮肌瘤，可透過按摩具有調理痛經祛宮寒的穴位來調理：

1.關元穴：

關元穴在肚臍下三寸，關元穴可增強人體陽氣、補虛益損。對陽氣不足、身體虛弱怕冷等症狀，具有培元固本、補益下焦。

2.氣海穴：

位於臍下1.5寸，此穴具有補腎益氣的作用。

方法：

以上2穴可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上，左手在下 )放在小腹上，然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱感為度。

3.子宮穴：

它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一穴。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

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 飲水思源 Lamigo江國謙回饋母校平鎮高中

擔任2018桃園市第三屆桃園盃全國三級棒球錦標賽代言人，目前效力中職Lamigo桃猿隊的江國謙，為了感謝母校平鎮高中栽培恩情，在桃園市長鄭文燦見證之下，捐出第一個月薪水5萬元給母校，由校長胡劍峰代表接受。（李明朝報導）

畢業平鎮高中的江國謙，目前是中職桃猿隊球員，這次在桃園市政府舉辦的第3屆桃園盃全國三級棒球錦標賽擔任代言人，親自出席站台，也呼籲喜愛棒球的民眾走進球場來為球員加油。

江國謙為了感謝平鎮高中的栽培，決定捐出第1個月薪水5萬元，由平鎮高中校長胡劍峰代表接受，桃園市長鄭文燦見證，江國謙表示，很開心擔任代言人，高中三年來，學校大力栽培支持，捐出第１個月薪水只是小小的心意，也很感謝張老師（張滄彬）對他的照顧栽培。

江國謙本身也曾經參加桃園盃賽事，他認為桃園盃有來自外國的球隊，可以相互學習、增加比賽經驗，另外，國內有許多棒球強隊也報名參與，提升比賽強度，能夠參與球員，相信可以學習到很多。

桃園市教育局表示，2018桃園市第三屆桃園盃全國三級棒球錦標賽邀請共80隊，約1,500名球員一同較勁。

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