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初秋來臨 中醫教你保健之道
夏末秋初來臨，在多雨的天氣變化，冷熱無常，台南市郭綜合醫院中醫科醫師林士堯，在永華里的社區健康醫療講座大談秋天如何養生，強調中醫養生要天人一體，養生的方法要隨著四時氣候變化－寒熱溫涼，做適當的調整。現場吸引許多銀髮族的民眾聆聽。
林醫師表示，秋季一到，凉意出現，容易出現秋燥，會有皮膚乾燥，過敏搔癢，泛紅脫屑，甚至喉嚨乾痛，排便乾硬及手足心熱等現象，在秋高氣爽時節，要注意溫差，隨時補充水分，使散熱順暢，小心感冒。
他現場示範內關、足三里、天樞、中脘等穴位按摩，分別具有和胃、寛胸、止嘔、調理脾胃、和腸消滯、清熱化溼、疏調大腸、消食等作用，讓民眾深感興趣，爭相學習穴位按摩。
他在講座提出養生心法，在秋季要早睡早起；思想安寧、氣要平和，不要想太多，盡量少用手機，減少煩惱，因如不能平和會影響身體氣的流動；收斂心神、氣要收斂，使秋氣平；每人夏季活躍好動，秋氣心態收斂，也就是要靜。
林醫師說，依循四季氣候變化，人類衍生出「春生、夏長、秋收、冬藏」的最佳生存模式，但秋天易有肺部及腸胃道疾病，如沒調適好，進入冬天怕冷易受寒。
他建議秋季適合的飲食採用滋陰潤燥類如胡麻、蜂蜜、白木耳、水梨、百合、山藥；少辛多酸類如蘋果、葡萄、柚子、檸檬等，要避免油炸辛辣食物。
中秋節大家吃月餅度佳節，因中秋月餅高油、高糖份，林醫師提醒糖尿病、高血脂、高血壓患者要注意淺嚐；而一般吃月餅習慣配可樂等飲料，更增加糖份，他建議和家人分享一顆月餅，以免超量。因吃多食滯，脾胃虛寒者易胃痛、腹瀉，造成食欲差。如腸胃積熱會有胃脹、口臭、便秘等。
有許多人也喜愛在中秋節烤肉喝啤酒等冷飲同樂，林醫師請大家要適量、食物要烤熟，因烤肉熱量高、油膩、難消化，而且加上大量食鹽或味精，他希望大家勿多吃、勿貪快，也不宜吃後就躺臥。
月餅、烤肉等油膩食物吃太多肚子脹、不舒服，冰冷的飲料造成肚子痛怎麽辦，林醫師提供去油解膩的好幫手－山楂烏梅汁，所用原料烏梅可生津止渴、益精開胃；山楂可消食行結氣、健胃；陳皮理氣健脾；黑棘較回甘；甘草調和脾胃。所以是去油膩的最佳飲料。
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70年代經典！「名流150」現身雲林虎尾 網讚：時代的回憶
摩托車在現代是必備的交通工具，許多年輕人為了讓自己看起來更酷，都會將車加以改裝，不過這些都比不上以前的經典機車。有網友在雲林虎尾路上等紅燈時，發現前方的騎士騎的車非常復古，仔細一看竟然是「名流」，不僅有擋泥板，還可以播音樂，他將畫面拍下，釣出許多5、6年級生回應，引發討論。
一名網友在《爆怨公社》發文，他PO出一段影片表示：「這位大哥，您知道這樣會勾起多少人的回憶嗎？」透過畫面可見，他在等紅燈時，前方有位大哥騎著名流150，不僅擋泥板閃閃發亮還改裝過，甚至可以播放音樂，相當引人注目。
▼雲林虎尾路上驚見名流150。（圖／翻攝自爆怨公社）
另外，也有其他網友注意到擋泥板，紛紛留言，「擋泥板才是亮點」、「一定要照地燈加擋泥板，再上一組音響」、「尤其那塊明星擋泥板，買不到啦」、「我爸那年代的擋泥板」、「擋泥板才是經典」。
據了解，名流150是一部由台灣光陽工業在1987年所生產的第一台水冷式機車，也是第一台有收納式頭燈的機車，擁有特殊的腳煞車，被稱為「台灣第一潮車」，是70年代的經典車，常出現在懷舊電影和電視劇中，多項獨特與創新功能甚至是世界首創，走過了將近40個年頭，雖然這款車已逐漸凋零，但在5、6年級生的心中，依然是無可取代的經典。
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