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823砲戰60周年》嚴德發：和平絕對不會建築在敵人的善意上

今年是823砲戰60周年，國防部今天上午在金門舉行紀念大會、公祭儀式，由國防部長嚴德發領軍，國軍高階將領、退將出席，金門縣府則由縣長陳福海代表，加上參戰老兵和烈士遺族，有數百人參與此次活動，不過包括總統蔡英文等府院高層則是完全缺席紀念活動，砲戰期間在小金門官拜師長的前行政院長郝柏村，也未出現。

嚴德發致詞時表示，不論是參戰的先進還是過往犧牲奉獻的烈士，都是中華民國安定繁榮的守護者，因為有英雄們當年無懼漫天砲火、不畏犧牲戍守前線，才奠定中華民國生存發展及安定繁榮。這種「只見一義，不畏生死」的精神，讓全體官兵深感敬佩和推崇。

嚴德發強調， 60年來台、澎、金、馬地區享受自由與民主的生活時，都必須想到「八二三戰役」犧牲奉獻的軍民同胞，同時更應謹記「有實力才有安全，能備戰才能止戰」的道理，唯有強固堅實的國防，才能讓敵人不敢冒然發動戰事，也唯有堅定不移的保國信念，才能讓國人體認國軍存在的價值，也像本人再三強調國軍一直是中華民國忠誠的守護者，更如總統所說的：「只要國軍在，台灣一定在」。

前總統馬英九向八二三戰役烈士致祭。（蘇仲泓攝）

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人體70％免疫力來自腸道維持腸道保健，6大類食物缺一不可

【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】談到腸道保健，套用醫學之父希波克拉提斯說：「你的食物就是你的藥方，你的藥方就是你的食物。」吃的正確，活的健康。大家都知道人體70％免疫力來自腸道，腸道功能健全營養素吸收好，身體生理功能正常運作，自然而然就不易生病（不會跟著疾病而流行）。

4.礦物質（不具熱量）：幫助骨骼生長（鈣、磷）、血紅素的形成（鐵）及幫助生理代謝（碘合成甲狀腺素的原料、鋅可幫助傷口癒合）等。

5.維生素（不具熱量）：為生理代謝所需的輔酶例：維生素C幫助鐵質吸收、維生素D幫助鈣質吸收等。

6.水：人體百分60至70％由水所組成，水為全身物質媒介，將營養運送到全身細胞使用、也可運送廢物到器官排泄、幫助腸道通暢減少廢物吸收等。

由此可知這六大營養素為組成身體所需的營養素，均靠腸道消化、吸收及運送至身體運用，所以腸道健康，身體也會健康。

本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心：人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》一書

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