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南韓夏夜怪談「吹電扇會死」 醫師：無稽之談
夏天高溫炎熱，晚上睡覺開冷氣或電風扇可獲得一夜好眠，但南韓卻有一個都市傳說「電風扇死亡」，稱開著電風扇睡覺會引發猝死，每到夏天，南韓醫師都會出面澄清表示，這項傳言其實毫無根據。
▼（示意圖／Pixabay）
1920年代南韓開始引進電風扇，但在生活水準不高的當時，長輩為了不讓家中小朋友整天吹電扇，使電費暴增，加上又剛好發生不少晚上猝死都剛好吹著電風扇的意外，才會把新聞事件結合謊言，當成嚇小孩的一種說法。
首爾醫學研究所所長韓吉路：「在醫學角度上來說，電風扇會讓體溫驟降死亡，我們不這麼認為，比較多的實際案例都是酒喝太多才導致死亡。」
南韓醫學專家打破謠言，因為其實不少案例都是因為在夏天飲酒過量，才會導致猝死，基本上要發生所謂的「電風扇死亡（Fan Death）」，機率微乎其微，民眾完全可以放心在夏夜中享受風扇的涼爽。
（封面圖／東森新聞）
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『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「上班族日益繁忙，運動可以說比登天還難，因此能夠在家裡做的『深蹲』運動，儼然成為這些忙碌之徒的一項救贖。」不過，甘思元教練特別提醒，『深蹲』不受傷最重要在於身體結構是否正確，第一要先把脊椎拉直，讓身體處於正確結構；其二則是肩膀放鬆再來第三是將肚子稍微撐住，好似拳頭打下去，有一股力量撐住腹部；接下來第四個，讓臀部更加有力量，那麼增加力量就是要從『正確深蹲』而來。
甘思元教練表示，我們最常看到錯的蹲法，就是以膝蓋做驅動，身體前傾，而實際上不應如此，這樣會使重心放在膝蓋，易造成受傷。另外，常看到錯誤示範是，深蹲時腰部太凹或是有拱背情形，這些都是錯誤的力量輸出，身體結構若處於不穩定，沒有張力、繃緊去支撐重量時，容易造成身體勞損。
『深蹲』最好的動作模式是，將脊椎拉直、肚子用力、肩膀放鬆，接著驅動我們的臀部，用臀部作為身體上下主要引擎。
正確深蹲這樣做不NG
1. 在背平情況下，屁股後推，身體微微前傾，讓身體重心能夠落在足弓(腳底)位置，即是身體最穩狀態。
2.用臀部及肚子支撐，將身體推起來，才不會讓膝蓋做主要支撐，減少傷害，讓使用年限大大加長。
甘思元表示，做『深蹲』在毫無負重的前提之下，過程中最重要的不是能夠撐在那邊多久，停在特定動作許久，而是『動作模式』是否正確，應檢查肚子是否縮緊、背打平與否，正確用屁股驅動才是最大重點。
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