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 海軍中邦軍艦除役 薪傳忠義軍風

（軍聞社記者徐振威高雄23日電）海軍艦隊指揮部今日於左營基地舉行「中邦軍艦除役典禮」，由指揮官劉中將主持，邀請歷任艦隊長、艦長及退役官兵、眷屬共襄盛舉，一同見證極具傳承意意的歷史時刻。

典禮首先透過艦史報告，說明中邦軍艦過往光榮事蹟，接著由劉指揮官宣布除役命令，並接受單位呈繳艦旗、印信、艦名牌及呈獻艦船模型，象徵捍衛臺海一甲子的軍艦已完成國家所賦予責任和任務，正式結束海上服勤歲月，走入歷史，光榮事蹟永存國人心中。

典禮中邀請第7任艦長徐少亭代表致詞，他細數過往帶領該艦參與的艱險任務，以及昔日艦上官兵同生死、共患難的忠義精神，如今再看到中邦軍艦，就像回到久別的老家；他也期許現役官兵檢討過去、抓住現在、策勵將來，勤奮進取，自許成為優秀勇毅的現代海軍將士。

劉指揮官感謝所有曾在中邦軍艦服役的官兵弟兄，相信該艦堅毅巡弋海疆、捍衛和平的光榮事蹟和身影，將永留國人心中，更期勉艦隊全體官兵，勉懷八二三戰役勝利60周年之際，持續勤訓苦練，精益求精，傳承榮耀。

隨後，劉指揮官偕同中邦軍艦官兵與海軍151艦隊歷任艦隊長、艦長一同合影，為歷史時刻留下珍貴的紀錄。

中邦軍艦艦長陳中校表示，感謝中邦軍艦為臺海的和平穩定默默付出一甲子，功成身退後將由海軍新一代兵力持續擔負起捍衛海疆、保家衛國的使命與責任，成為國防安全的堅實後盾。

 8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃

心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。（圖片來源／Topi_Pigula@pixabay）

心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親民黨前立委馮定國、前準內政部長廖風德等，皆因心肌梗塞而離世，美國前總統柯林頓也曾罹患心肌梗塞。  

中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，據民國96年至106年統計，台灣人心臟病的死亡率（每10萬人口）從56.7%上升至87.6%，是國人死亡原因的第二名，急性心肌梗塞的發病更有年輕化的趨式，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，而男性發生率又高於女性。

歸咎其背後原因，除了早發性動脈硬化、遺傳性家族史、抽菸者等皆被視為高危險群，還有哪些原因導致急性心肌梗塞的發生？

急性心肌梗塞患者，「這3類」營養攝取不足

三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表（Dietary Diversity Score，DDS，分數1到6分，最高分者為均衡性較佳），分析急性冠心症（Acute Coronary Syndrome，ACS，俗稱急性心肌梗塞）病人的飲食得分，發現這類病人的飲食都有共通問題：約有2成病人每日蔬菜類攝取不足、6成病人每日水果類攝取不足，更有高達8成以上的病人有攝取奶類不足的情形。

針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類這3類營養，有26年營養師資歷、三總營養部主任戰臨茜，和營養部團隊設計中式及西式一日示範食譜，給民眾飲食方向，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。戰臨茜表示，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，各自在體內發揮的功效包括：

1.鉀離子：在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效

2.鎂離子：在體內主要作用於血管周圍的循環系統，會引起血管擴張、防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。

3.膳食纖維：因不被腸道吸收分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便秘發生。

三總營養師楊蕓菁也解釋，奶類中之鈣離子能維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，還可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化、降低血壓。至於有乳糖不耐症狀況的民眾，戰臨茜表示可先以少量的方式進食、慢慢讓腸道適應，另外也可以起司或優格取代牛奶，一樣能攝取到鈣質。

三總營養部團隊提供 一日示範食譜，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。（圖片來源／三軍總醫院提供）

楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以「膳食多樣化」確保身體健康、遠離疾病風險。

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