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 美國華裔小姐總決賽本週六在金神舉行

第十七屆美國華裔小姐競選總決賽將於8月25日（星期六）深夜1時在康州金神大賭場宴會廳隆重舉行。今年有黃智雯和賀軍翔兩位影視紅星擔任特別嘉賓，切勿錯過。

總決賽晚會門票現已公開發售，票價分為VIP$168、$98、$68，訂票請致電： 347.829.6692或上官方網站www.MissChinesePageant.com查詢。金神騰鑽會員可致電亞洲市場部熱線1.877.999.9977查詢。

本屆美國華裔小姐總決賽將於8月25日在協辦單位康州金神大賭場的宴會廳舉行，而今年將會作出新的突破，給觀眾一個新鮮感，不同以往的選美比賽。今年的決賽更特別邀請到台灣影視男神賀軍翔為嘉賓評審，及香港影視女神黃智雯為特別表演嘉賓。男神和女神雙星閃亮第十七屆美國華裔小姐競選總決賽的舞台，比賽將會更加精彩。

近年來美國華裔小姐參賽者的水平越來越高，冠軍得主們在國際中華小姐競選中更是屢創佳績，分別於2015年奪得了季軍，2016年奪得了亞軍，並於2017和2018連續兩年奪下冠軍寶座！今年哪一位佳麗能夠脫穎而出，衝擊國際中華小姐三年冠的神話也非常值得關注。

第十七屆美國華裔小姐競選，於今年6月初進行了選拔。來自美國各個州的參賽者在法拉盛喜來登酒店經過才藝問答的面試後，最終選出13位佳麗進入決賽。13位入圍候選的佳麗為：1號Xinying Haung 黃馨穎，2號Jade Lee 李詩宇，3號Ying Wing Wong黃映穎，4號Courtney Eng伍曉彤，5號Lu Lu Fang方羅羅，6 號Maggie Choy蔡美琦，7號Tina Jiang江珊，8號Vivian Shi石維雯，9 號Gina Wu吳雅珠，10 號Anyi Gao 高安逸，11號Yingxian Pen 彭穎仙，12號Rubyanne Ye葉婧婷，13 號Bree Zhang張博怡。

在踏上康州金神大賭場的決賽大舞台前，13位佳麗出席大會安排的美容美妝課程、儀態課程，還有其它課程務求讓候選佳麗們發掘自我潛能，更好的在決賽的舞台上展示她們努力的成果。同時她們要出席不同的活動，包括拜訪贊助商、三藩市親善訪問之旅、MV拍攝、才藝大賽，以及麗興恆生集團一年一度的珠寶展。

佳麗們經過歷練，已經全力準備好迎接最後的挑戰，於8月25日深夜在康州金神大賭場爭奪后冠，把最佳的表現獻給觀眾。就讓我們與黃智雯和賀軍翔一起見證新一屆美國華裔小姐的誕生吧。

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 遠離癌症 維他命C、植化素不可少！

（優活健康網編輯部／編輯整理）維他命C在腸內分解時會產生氣體，刺激腸道蠕動。此外，植化素有強效的抗氧化作用，能擊退產生於腸內的活性氧。如果想擁有健康的腸道，一定要多攝取維他命C與含豐富植化素的蔬果。更何況，維他命C除了能軟便，更能消除腸道壓力，因此，建議多吃新鮮蔬果，便能充分攝取營養。

植化素&維他命C的三大功效

1）強效的抗氧化作用／能擊退腸內的活性氧，幫助重整腸道環境。

2）提升免疫力／維他命C可提升免疫力，讓身體遠離病痛。

3）預防癌症／強效的抗氧化作用可去除活性氧，有效預防癌症。

含豐富維他命C與植化素的蔬果

• 奇異果／含豐富維他命C，亦含有葉綠素。

• 草莓／每天吃五粒，就能補足所需的維他命C。除了甜點，也可做成沙拉。

• 葡萄柚／不僅維他命C含量豐富，亦含有大量的水溶性膳食纖維。

• 洋蔥／含有豐富的槲黃素，是類黃酮的一種。

• 甜椒／維他命C含量比青椒多。此外，紅甜椒裡還含有辣椒素。

若想大量攝取植化素，一定要破壞植物的細胞。因此，最好能打成「果汁」或做成「湯品」攝取，效果較好。

美腸這樣吃，遠離大腸癌！

1） 加熱烹調，便能大量攝取／

含豐富維他命C與植化素的蔬菜，只要利用燉煮或煮湯等方式烹調，就能有效大量攝取。不過，由於部分蔬菜含有水溶性維他命C，攝取時要記得連同釋出的湯汁一起食用。

2）搭配初榨橄欖油一起攝取／

維他命C與植化素能解除腸道壓力，最適合搭配能讓腸道放鬆的初榨橄欖油。建議喝熱湯或吃燉煮菜時，滴上幾滴橄欖油，就能溫暖腸道。

3）每天早上喝一杯現打果汁／

早上起床時，只要喝一杯水，便能促進腸道蠕動。此外，若能再喝一杯新鮮的現打蔬果汁，並滴上幾滴橄欖油，效果更好。

4）配合三餐，食用新鮮蔬果／

當人承受極大壓力時，身體會消耗大量的維他命C，因此，容易感受到壓力的人，建議搭配三餐，分段食用含豐富維他命C的蔬果。

5）縮短烹調時間，不宜過長／

含有水溶性維他命C的蔬菜，若花費太多時間汆燙，維他命C會不斷流失。最好的方式是迅速汆燙後撈起，但是，若是連同湯汁一起料理時，就可多燉煮一些時間。

6）做成湯品，吸收效果更好／

想要攝取大量蔬菜時，最好的方式就是煮成湯品。使用高麗菜、番茄、胡蘿蔔與洋蔥煮湯，再淋上初榨橄欖油，便能活化腸道，消除便祕。

（本文摘自／溫暖腸道，吃出排便力／采實文化出版）

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