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 夏日兒童便祕增 醫師籲補水


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升,便秘增!書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示,近來天氣炎熱,因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒,家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議,孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水,天氣炎熱出汗多則再增加1杯,若戶外運動應每15分鐘補充水分,應分次飲用,不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱,經由皮膚流失的水分較冬季多,即使都在冷氣房,也會因空調流失水分。」戴季珊指出,若水分流失量增加,喝水量又不足,倘若未適時補充,易使小便減少,腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝?戴季珊建議,除了從食物獲取水分外,以1杯300毫升的水為基準,1-3歲幼兒須每天飲用3杯,幼兒園與國小低年級4杯,國小中高年級6杯,國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多,則須額外多加1杯。當進行體能運動時,每15-20分鐘要補充水分,且應分次飲用,不可一口氣喝大量水,並計算每日總量。他提醒,以補充白開水為主,應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆:(1)排便次數每周低於2次。(2)久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。(3)有肛裂、肛門出血。(4)糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀,偶有滲便。至於治療方面,他表示,應在醫師指示下服用軟便劑,同時調整飲食習慣,多補充水分、蔬菜水果,適量運動並練習固定排便。戴季珊說,出現便秘徵兆,應盡早就醫,以免影響生長發育,或是泌尿道反覆感染。







 哪種女人不能娶? 他說:女生約會三次從不掏錢、代表…


生活中心/綜合報導


過去經濟繁榮時,男女出門約會,男方包所有費用,像是開車油錢、電影票錢、吃大餐的錢等等。但現在經濟緊縮,男人開始斤斤計較,更對於信奉「男生要出錢」的女生嗤之以鼻。一篇2015年刊登在網路媒體的文章解答,一個女生跟你(男人)出來3次都不打算掏錢,那這女生抱持何種想法呢?
該文章提到,根據他與友人聊天與個人經驗,他認為「如果你跟一個女生約會,三次之內她沒提過Go Dutch或回請,這女生不能交往。」
文章認為,有些女生認為好男人在金錢方面要大方,但約會這件事,並非女生在面試男生,男生也在試驗女生。男生會想幫自己找合適的伴侶,通常會能夠幫自己守成,在男生打拚時能成為好的後援。因此女生不掏錢,代表:一、她被男人奉承慣了,二、對你只想占些便宜。
文章建議,如果女生覺得每次約會,男生都該付錢,那麼絕不能交往,也不能跟她結婚。(編輯:葉立斌)

▲約會示意圖。(圖/翻攝自Pixabay)

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