【床上小旋風】美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-SM四肢捆綁套件禮盒-水谷心音

1月 31, 2019

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商品訊息簡述:

半顆酪梨治痠痛，營養專家：加這片吃更好

【早安健康／張承宇報導】用力方式不當、工作必須長期維持同樣姿勢、精神壓力等原因，經常造成肩膀僵硬酸痛，久久不能平復，變成工作、家事上的一大障礙。而除了活動肩膀能幫助舒緩肩膀疼痛以外，日本整形外科名醫也推薦吃酪梨，透過攝取營養素，讓肩膀僵硬酸痛問題得到改善，並提供了能讓放鬆肩膀效果再上升的超簡單酪梨食譜！

酪梨營養多，多種維生素幫助消除酸痛

日本整形外科名醫、同愛記念病院副院長中川照彥表示，如果背部、肩膀等處的血液流動不順暢，就可能引起肩膀附近斜方肌的僵硬酸痛問題，而吃酪梨就是一個有助改善肩膀痠痛的好方法！酪梨富含維生素B1、B2，對消除肌肉疲勞很有效，也有很多維生素E，一天只要吃半顆，就可能消除肩膀的僵硬酸痛。

日本醫學博士井上修二也認為，維生素B1可以幫助體內糖份轉化為能量，提供肌肉、神經足夠營養，達到預防肩膀僵硬酸痛的效果；維生素E也能幫助微血管擴張，使血液循環上升，並且讓營養、氧氣能順利地被運送到肌肉，可以讓肌肉不容易變得疲勞。而維生素B2如果不足，可能會讓代謝力下降，造成倦怠感，因此補充B2對消除疲勞也有正面幫助。

中川照彥也補充，酪梨富含的油酸也能幫助血液順暢流動、降低膽固醇，對預防動脈硬化、生活習慣病也相當有效。

著有多本健康食譜的日本營養管理士渥美真由美，則推薦了一道「海苔酪梨」食譜，不但美味，海苔也富含維生素B1、B2，和酪梨一起吃，能讓改善肩膀僵硬酸痛、消除肌肉疲勞的效果更上一層樓！

海苔酪梨做法簡單，還能讓改善肩膀僵硬功效更好

材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。

做法

酪梨切小塊，以方便食用為主。
在碗中加入山葵、醋、醬油、橄欖油等調味料，攪拌均勻。
加入酪梨、海苔碎片後拌勻即可。

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歐買尬旗下歐付寶定位大轉彎將協助銀行打造自有品牌電子支付系統

遊戲研發商歐買尬 (3687-TW) 旗下歐付寶定位大轉彎，歐買尬今 (27) 日表示，將結合集團資源擴大服務範圍，協助銀行打造自有品牌的電子支付系統、行動支付 APP 等，並提供銀行客戶支付系統需求、資安聯防、雲端電子發票等各種政府政策服務，且目前已有洽談中的銀行。

歐買尬表示，為協助政府政策於 2025 年達成行動支付普及率 90％的目標，加上目前銀行越來越重視消金業務的剛性需求，決定結合集團資源擴大服務範圍，積極協助銀行建置自有品牌的電子支付系統、行動支付 APP 等服務，以及提供銀行客戶支付系統需求、資安聯防、雲端電子發票等，符合政府數位化政策方向的服務。

歐付寶董事長林一泓指出，支付市場太大了，需要更多兼營電子支付的銀行真正加入市場推動，才能加速產業成熟，以便在台灣形成良善的支付生態系，絕對不是任何單一或是少數廠商單打獨鬥可以完成的。

林一泓表示，對銀行與保險業最終希望達成的目標為「擴大銀行對客戶消金需求的掌握度」，才能在適當時間、地點提供更準確與貼心的金融服務。

他並舉例，如：銀行客戶進入商店時，APP 會自動提醒會員優惠專案，並利用 APP 於所有商店消費；若銀行與保險合作，可在客戶出國路上快接近機場時，自動跳出購買旅遊平安險的提醒，或進入醫療院所自動跳出保單內容等。

由於銀行要自行開發上述系統曠日廢時且所費不貲，歐付寶盼能以自身經驗，協助欲進入此市場的銀行，林一泓表示，雖然市場上仍有幾家不錯的系統商，但沒有一家有專業的支付實務經驗，並熟稔金融及反洗錢法規，盼能以歐付寶與綠界的經驗，提供滿足銀行需求的系統服務。

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