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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
月經週期紊亂 中醫教調理撇步
（優活健康網編輯部／綜合整理）
月經不順
在多數人的認知裡，月經週期是二十八天，其實只要每次月經來的週期相同，偶爾遲來或提前幾天，都算是正常。有些特殊體質的人，可能三個月甚至一年固定一次經期，這也算是正常。所謂的月經不順，是指每次的週期相差太多，或這個月不來，下個月又來兩次，或者必須服用賀爾蒙藥物才能讓經期週期穩定等情況。
症狀原理
造成月經不順的原因通常和壓力、飲食習慣、疲勞有關，有些人因工作或生活突然驟變而壓力過大、疲勞、睡眠不足等，可能會造成月經延遲，其他像是過度減重、減肥藥物造成的賀爾蒙失調，或有吸菸、飲酒習慣的人，甚至便秘，都是造成月經不順的原因之一。有月經不順問題的人不在少數，通常在改善生活和飲食習慣，經過一段時間後都可以恢復正常。
若自己的生活習慣正常，且沒有過度疲勞、壓力大的情況，卻突然發生月經不順的狀況，則要小心是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮肌腺症等問題。
穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式
1）三陰交穴／
位置／位於足內側，於內踝尖上三吋，脛骨內側後緣處。
方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯的痠麻脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
2）太溪穴／
位置／位於足內側，在內踝尖到足跟腱連腺的中間點凹陷處。
方式／以刮痧板輕輕刮，若位置正確，會有明顯的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
3）照海穴／
位置／位於足內側，在內踝尖下方一吋凹陷處。
方式／以刮痧板輕輕刮，會有明顯痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
4）子宮或前列腺反射區／
位置／位於足內側反射區，在內側踝關節下方的部位。男性為前列腺反射區，女性為子宮反射區。
方式／以刮痧板輕輕刮，若有問題時，會有明顯脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
5）生殖腺反射區／
位置／位於足外側反射區，在雙腳跟骨外側。男性此區為睪丸反射區，女性為卵巢反射區。
方式／以刮痧板輕輕刮，有輕微的痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
（本文摘自／睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病／出色文化）
MLB／開轟不稀奇 大谷翔平開嗓驚艷隊友
沉寂7場比賽後，大谷翔平再度開砲，天使24日回到主場迎戰遊騎兵，擔任先發第3棒、指定打擊的大谷1局下首打席就開轟，這發陽春砲不但將他本季全壘打數推進到21支，球擊出的初速112.9哩，也是他本季最用力的一轟。
面對遊騎兵先發右投山普森（Adrian Sampson），大谷翔平看第一球就出棒，將90.4哩的伸卡球揮到右外野看台，飛行距離達428呎，為天使在這場比賽首開紀錄。
這是大谷翔平從遊騎兵手中敲出的第5轟，為對戰打擊過的19支大聯盟球隊裡最多的，他對印地安人也有4轟的表現；同時這也是大谷主場第14轟，而本月累積6轟，已經追平8月創下的單月最多。
可惜大谷翔平帶來的領先沒有維持太久，天使先發投手潘尼亞（Felix Pena）下個半局也遭狙擊，讓古茲曼（Ronald Guzman）用陽春全壘打替遊騎兵扳平比數。
大谷翔平不僅場上施展投打「二刀流」，在場下也是多才多藝，他在球隊巴士上獻唱西班牙神曲「Despacito（慢慢來）」，被隨隊記者「出賣」放上網路，讓球迷驚嘆他還有副好歌喉。
天使隨隊記者提姆斯（Jared Tims）在個人推特放上一段影片，可看見大谷翔平拿著麥克風站在巴士走道中，拿著小抄唱起「Despacito」，隊友也十分融入跟著節奏一起鼓掌，唱完後整車一起歡呼，還有隊友說：「這是他今年做得最棒的一件事。」
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