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迎戰奧運金牌惜敗 何嘉欣要練更強
記者王怡翔／雅加達報導
雅加達亞運22日進行跆拳道63公斤級項目，何嘉欣在四強出戰里約奧運跆拳金牌，中國隊名將趙帥，何嘉欣一開賽雖先取得領先，但第3回合關鍵時刻被判了2次警告扣分，以7：8不敵趙帥僅獲得銅牌，何嘉欣表示，這次的比賽對自己來說是很好的經驗，未來要把自己練得更強。
▲何嘉欣（紅）在四強出戰中國跆拳名將趙帥。（圖／記者王怡翔攝）
今年20歲的台灣小將何嘉欣在十六強和八強一路過關斬將，四強碰上里約奧運58公斤級金牌趙帥，何嘉欣說：「其實自己壓力是還好，因為對手名氣比我大，他會有非奪金不可的壓力，自己就是放開打。」
一開賽第1回合何嘉欣就先取得領先，但趙帥發揮沉穩經驗追平比分，在關鍵第3回合何嘉欣發生兩次抓人遭判警告扣分成為比賽關鍵，他說：「比賽時難免會有小動作，我稍微扣住他裁判就判了，既然被判就接受判決。」
這是何嘉欣第一次在國際賽場上遇到金牌名將，從趙帥身上何嘉欣也學到不少經驗，他說：「對手落後時很冷靜，不太會急躁搶攻，相對我就有些急，反而讓空隙更大。」
首次參加亞運就獲得銅牌，何嘉欣說：「亞運前三是給我自己很大的肯定，未來我會繼續努力，把自己練得更強。」
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女上班族蹲半天尿不出 久坐又憋尿釀禍
（中央社記者張茗喧台北27日電）一名39歲女上班族，整天坐辦公室又常憋尿，最近發現經常尿不出來，而且尿不乾淨，相當困擾。醫師提醒，憋尿、久坐會使提肛肌過於壓迫緊繃，久了恐使肌肉忘了怎麼放鬆，導致排尿困難。
收治患者的書田診所泌尿科主任杜元博今天在記者會中表示，婦女排尿困難大多是膀胱出口阻塞或是骨盆底肌肉協調困難，像是膀胱過動症、骨盆底肌肉無法放鬆、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎等都是可能原因。
除此之外，現代人工作忙碌，經常久坐又憋尿，也會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久而久之肌肉忘記如何放鬆、協調失能，導致排尿困難尿不出來。
杜元博說，婦女排尿困難有很多種治療方法，除了藉由藥物，也可以注射肉毒桿菌、手術、做凱格爾氏運動，或是以磁波椅復健治療。
他表示，凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，一天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果；磁波椅復健治療則是透過電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能。
杜元博提醒，中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾，往往對生活造成影響，且長期排尿困難恐增加泌尿道感染風險，甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症，不可不慎。（編輯：張芷瑄）1070927
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