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 椰子油健康嗎? 哈佛學者:是十足毒藥


一般觀念中,椰子油常被當作是較為健康的油脂選擇,但一名哈佛大學的學者近期指出,因為椰子油的高飽和脂肪含量,它可能是「你能吃下最糟的東西」。

某些健康食品商店與網站宣稱椰子油具有改善髮質、肥胖等各種功效。但哈佛流行病學家Karin Michels近期前往德國弗萊堡大學演說時,嚴詞批評近年來盛行的「超級食品」運動,其中更特別指出了食用的風潮,說它市「你能吃下最糟的東西」,對你身體的好處「就如毒藥一般」。椰子油含有超過80%的飽和脂肪,是豬油的兩倍以上。

關於椰子油會對健康帶來的影響,Michels認為這種油脂富含飽和脂肪,會提高血液中低密度脂蛋白膽固醇(LDL colles)濃度,進而提高罹患心血管疾病的風險。去年美國心臟協會(American Heart Association)的研究發現,雖然有約3/4的美國人都認為椰子油具健康價值,但只有37%的營養學家同意這樣的看法。研究人員認為這樣的認知差異,是因為在大眾媒體中對椰子油的行銷發揮了作用,他們也提到椰子油可能會增加心血管疾病的風險,建議避免使用。

英國營養基金會(British Nutrition Foundation)也曾發出類似的警告,表示由於它的高飽和脂肪含量,因此僅建議在日常飲食中少量攝取,才符合健康均衡的飲食習慣。

(民視新聞網/廖子良綜合報導)







 尤物變臉?安心亞這張照掀兩極論戰 網友驚:以為許聖梅


女星安心亞日前歡度 33 歲生日,出道近 10 年的她,在粉絲心中「宅男女神」地位穩固,不過日前她在社群放上一張個人照,被網友放上臉書「爆廢公社」,指她撞臉某位藝人,還說「變很大,很明顯不同」,引起兩派網友激烈論戰!


▲安心亞這張照片被指撞臉許聖梅。(圖/翻攝臉書 , 2018.09.27)


有網友看了照片直覺說出「許聖梅?」後來答案揭曉是安心亞,眾人紛紛驚呼:「怎麼變這樣了」、「我真得第一眼以為是許聖梅」、「我認不出來了!差太多了吧」,甚至有人質疑她「進廠維修」,直言以前比較美。不過另一派網友則認為僅是拍攝角度問題,「可是我覺得就是安心亞」、「看其他照片感覺沒什麼差」、「她本身就很漂亮了,不需要整」,意外引爆網友們兩極討論。

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