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商品訊息簡述:
腎友呷過量高鉀水果 險送命
一名七十四歲的陳先生患有糖尿病、高血壓及慢性腎臟病多年，平日裡都有定時回門診追蹤及服藥治療。近日因朋友贈送一大箱的奇異果，陳先生擔心放太久會腐壞，所以每天都吃好幾顆。幾天後因感覺頭暈及全身肌肉無力到急診就醫，檢查發現其每分鐘心跳約三十多下、收縮壓也只有八十左右，抽血檢查血清鉀離子濃度高達7.3meq/L（正常值為3.5-5.5），心電圖呈現嚴重的心律不整，確認為高血鉀症，經緊急血液透析（洗腎）治療後才脫離險境。
苗栗市大千綜合醫院腎臟內科許哲維醫師表示，鉀離子是人體重要的礦物質之一，鉀離子主要來自各類食物，腎功能正常的人可以將過量的鉀隨著尿液排出，維持血中濃度穩定；但對於腎功能異常的病人因無法正常排出過多的鉀離子，就容易使血鉀過高導致高血鉀症。高血鉀症在初期會出現肌肉震顫、抽筋、感覺異常、肌肉無力等症狀，嚴重時可能導致心律不整，甚至心跳停止而死亡。
想預防高血鉀症，慢性腎臟病人要注意：（一）、少吃高鉀水果：如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、番茄等。（二）、蔬菜汆燙後再食用：因蔬菜普遍含有高濃度的鉀離子，所以要避免生食，建議食用前先用熱水煮三-五分鐘，並且不喝菜湯或火鍋湯。（三）、慎選根莖類食材：如馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，要注意食用的分量。
最強上班族 體育署專委打出亞運銀牌
本屆亞運首度將橋牌納入正式項目，橋藝代表隊不負眾望獲得了一金二銀一銅的佳績，為我國在橋牌史上寫下一個全新亮眼的里程碑。
隨著亞運比賽結束後，多數的橋牌代表隊成員為業餘選手，旋即回到工作崗位上，其中，奪得女子組雙人賽銀牌的蔡文娟服務於教育部體育署，體育署可說是人才濟濟、臥虎藏龍。蔡文娟是體育署首位參加亞運又奪牌的選手，平日工作主要負責建構打造全民樂活與競技實力的運動環境，工作十分忙碌，為了參加亞運，一年來不斷的利用夜間、假日練習，提升實力，雖是業餘選手，但一路過關斬將，終於順利奪牌，堪稱地表最強上班族。
蔡文娟說，和橋牌結緣是在就讀專科二年級時，數學老師的啟蒙，開啟了她的橋藝之路，征戰橋壇30多年，曾參與大專盃、淡專盃、亞太盃、亞洲���等各項橋藝賽事不計其數，也因為橋牌讓她結識了另一半，橋牌已成為她生活中不可或缺的一部分。她說，橋牌就像人生，拿到好牌或壞牌，並不是那麼重要，重要的是你要打好每一副牌。
蔡文娟形容，橋牌是個鬥智鬥力的運動，雖然只有52張牌，卻是變幻無窮，是結合心理學、機率、計算、推理、假設、合作和技巧等高競技的運動項目，如何在資訊不足的情況下，做出正確的判斷及行動；如何給敵方壓力，引誘敵方犯錯；如何與搭檔間互相合作、互信尊重及建立默契，達到1+1>2的效果。以本次亞運雙人賽來說，面對長達5天，每天7小時的緊迫賽程，需要很強的體力、耐力、毅力與腦力，所以橋藝才被形容為亞運會最燒腦的運動。在比賽過程中，她一直謹記沈治國教練名言「天上地下只此一牌」，忘掉亞運獎牌把牌打好，保持高度專注力，平常心看待一切結果，終於如願開花結果。
最後，蔡文娟感謝家人、長官、同事、教練、橋友及協會的支持與鼓勵，讓她經由不斷的練習，成長茁壯，最終獲得亞運銀牌。同時也期望藉由這次亞運橋藝代表隊取得四面獎牌，可讓政府重視橋牌及推廣，讓更多人認識及投入這項運動，提升臺灣橋藝運動的國際競賽實力，更期許2022杭州亞運，能有機會再度披上戰袍，為國爭光。
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