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 專業廚師隨隊出征亞運 醫療團隊高度肯定

(健康醫療網／記者曾正豪報導)

2018年亞運於印尼雅加達舉辦，此次體育署特別安排專業廚師隨行，獲得醫療團隊醫師高度贊同，因為攝取好的營養，選手才能維持良好的體能狀態，是戰力的基礎，也是獲勝的關鍵。

運動員飲食需精準調製 高品質蛋白質有助體力恢復

長庚運動醫學團隊林口長庚復健科王思恒醫師表示，運動員的飲食需要更精準的調製，他們對於蛋白質的需求比一般人高很多，平均每1公斤體重約需1.5公克蛋白質，體重60公斤的運動員每天就攝取90公克蛋白質，但有些運動項目甚至需要更多，例如舉重選手可能還需要攝取到120公克。

王思恒醫師說，提供高品質蛋白質非常重要，也有助於賽後的體力恢復。此外，高品質的碳水化合物也很重要，高品質的碳水化合物像糙米、根莖類、玉米、地瓜、水果等，不僅能提供能量、纖維，還可提供礦物質等營養素。

補充足夠熱量與營養 成為選手最堅強後盾

印尼氣候潮濕炎熱，選手難免胃口變差，王思恒醫師強調，沒有攝取足夠的營養，可能會影響選手的體力及表現，所以食物是否美味也很重要。適時加些辛香料、酸味會有開胃的效果，可以讓選手補充足夠的熱量與營養。

多次隨國家隊出征照顧選手的長庚運動醫學團隊復健科林瀛洲醫師，對體育署這次安排廚師一起到印尼亞運感到非常窩心與感動，他說之前參加亞、奧運的時候，看到日本隊都會把廚師帶去照顧自己的選手，十分羨慕，這次我們也有自己的廚師了，相信在廚師和醫療團隊的聯手照顧下，一定能成為選手最堅強的後盾。

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 中職／差點投出無安打！ 統一江辰晏完投勝

統一獅隊左投江辰晏昨天在台南球場登板，對中信兄弟隊之戰只差最後三個出局數，就可成為中職史上第八位在球季賽投出無安打比賽的投手，可惜九局上面對首名打者陳偉漢破功；但他用一二三球撐完比賽，仍投出一安打完投勝，幫助獅隊十比二大勝，下半季排名升至第二。

獅隊一局上因兩次失誤掉兩分，第四局超前比數，打完八局更以八分大幅領先；江辰晏獨撐九局只被揮出一支安打、出現三次四死球，奪下本季第八勝，也是生涯五年首場完投勝，局數、用球數都寫下個人單場新高。

他表示，隊友從第五局起不跟他講話，九局上被揮出安打後，投手教練鄭博壬喊暫停，但決定不換投，很感謝他的信任。

獅隊昨天狂揮十九支安打，包括陳鏞基三局下陽春砲，潘武雄五支四、攻下四分打點，追平個人單場最多安打紀錄。

中職過去投出無安打比賽的投手共八人，依序是味全隊陽介仁、兄弟隊尼洛、興農隊楓康、興農隊力拔山、獅隊曹竣崵、獅隊潘威倫、猿隊明星（總冠軍賽）、兄弟隊艾迪頓。

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