【男女性情趣用品】芬蘭的湯姆 - Maste闇黑人體工學前列腺-橋本有菜

1月 31, 2019

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亞硝酸鹽致癌？教授：吃到肚子最多是自己的口水

【早安健康／孫璐西（食品科學博士）】自從世界衛生組織將加工肉品（尤其是熱狗與香腸）列入致癌物名單後，添加於加工肉品中的亞硝酸鹽可能致癌的議題，開始引起消費者的關心。究竟亞硝酸鹽是什麼？讓我們一次就搞懂它！

硝酸鹽及亞硝酸鹽是什麼

硝酸鹽指的是各種含硝酸根的化合物，如硝酸鉀、硝酸鈉等等。硝酸鹽和亞硝酸鹽都屬於含氮的無機化合物，硝酸鹽會因為微生物的作用，轉化成亞硝酸鹽，所以亞硝酸鹽會伴隨著硝酸鹽而存在。硝酸鹽及亞硝酸鹽存在於大自然的地表水及土壤之中，會隨著自然循環以硝酸態氮形式被植物所吸收，成為植物的重要養分「氮」的來源，普遍存在於各種植物之中，尤其是葉菜類的蔬菜，人類也因為飲食的關係，體內自然而然的存在著硝酸鹽及亞硝酸鹽。

亞硝酸鹽運用於食品的好處

亞硝酸鹽除了存在於蔬菜之中，也出現在各種加工肉品上。雖然人類運用亞硝酸鹽來醃製肉品的歷史甚早，但是直至二十世紀，亞硝酸鹽的作用才被科學家所解析出來，從此被大量運用於加工肉品的製作上。

亞硝酸鹽對於製作加工肉品有許多好處：

第一，可以使肉品保持美麗的鮮紅肉色；
第二，可以抑制細菌生長，延長肉品的保存時間，尤其對抑制肉毒桿菌的生長特別有效，而肉毒桿菌正是肉品保存的最大敵人；
第三，能使肉品產生特殊風味；
第四，能抑制脂肪的酸敗。

因為硝酸鹽會透過微生物作用，慢慢轉化成亞硝酸鹽，因此製作加工肉品時，通常會同時添加硝酸鹽及亞硝酸鹽，以延長亞硝酸鹽作用於肉品的時間。

由於亞硝酸鹽對加工肉品的保存及風味有眾多的好處，所以它被大量使用於肉類的加工食品上，舉凡熱狗、香腸、臘肉、培根等，都會添加亞硝酸鹽。臺灣大學食品科技研究所孫璐西教授說：「在加工肉品中添加亞硝酸鹽，從食安的角度來看，其實是更安全的，因為肉毒桿菌非常容易出現在肉類中，而它的毒素毒性非常的強，嚴重時，甚至會危害生命安全！」

硝酸鹽最大來源不是加工肉品？下一頁繼續看教授解說

口水內的抗菌高手

事實上，我們日常所食用的蔬菜中，尤其是葉菜類，本來就含有大量的硝酸鹽，而硝酸鹽透過微生物的作用再逐步轉化成亞硝酸鹽，所以人類透過飲食的途徑而攝取至體內的亞硝酸鹽，其實最大的來源是蔬菜，並非加工肉品，比例高達70％以上。

不過，你知道嗎？事實上，進入人體胃腸中的亞硝酸鹽，最主要的來源竟然不是蔬菜，而是自己的口水。

吃進肚子裡的硝酸鹽及亞硝酸鹽，參與消化系統一連串的反應之後，最後會被腸道所吸收，進入血液之中，其中一部分會被身體自然代謝，隨著尿液排出體外，一部分硝酸鹽受到口腔微生物代謝轉換成亞硝酸鹽，並被口中的唾腺回收，成為唾液重要成份之一，再經由吞嚥動作又回到我們胃腸之中，並且亞硝酸鹽在胃的酸性環境中會產生一氧化氮，而一氧化氮可以抑制病原菌的生長，所以亞硝酸鹽不但不會傷害身體，還是人體的自我保護機制之一，也是我們體內抗菌的幫手之一！別再誤會它囉。

（台灣大學食品科技研究所孫璐西教授口述與審訂／黃季衡採訪編輯）

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作者簡介：孫璐西教授，美國羅格斯大學食品科學博士，現職：國立台灣大學食品科技研究所名譽教授、J. of Food and Drug Analysis (SCI期刊) 總編輯。

英雄相惜米克森祝賀伍茲奪冠

前世界球王老虎．伍茲(Tiger Woods)終結5年冠軍荒，在23日拿下PGA巡迴錦標賽(Tour Championship)冠軍，另一位美國高爾夫球名將「左手怪傑」米克森(Phil Mickelson)在第一時間祝賀伍茲。

也曾經是世界球王的米克森將於11月在拉斯維加斯，與伍茲進行一場一對一的高手對決。

米克森表示，對於生涯已擁有14座大賽冠軍的伍茲再拿下冠軍，他從未有過懷疑。「他一整年都打得非常好，所以一點都不驚訝」。

米克森說：「老虎在非常困難的高爾夫球場地也都打得很好，我們幾乎都有期待。我們從未懷疑他能再贏…只是時間問題。」

伍茲在亞特蘭大舉行的PGA巡迴錦標賽，以總成績低於標準桿11桿的269桿，拿下自2013年以來的首冠。這也是他生涯的第80個PGA賽事冠軍，僅次於美國已故傳奇老將史尼德(Sam Snead)的82冠歷史紀錄。

米克森也參加了PGA巡迴錦標賽，不過以不理想的高於標準桿13桿作收。他將於下星期與伍茲一起參加萊德盃(Ryder Cup)。

伍茲和米克森這兩位前高爾夫球球王，11月23日將在拉斯維加斯影溪高爾夫球場(Shadow Creek Golf Course)一對一單挑，採贏者全拿方式，獲勝者將獨得900萬美元。

伍茲和米克森兩人生涯共獲得19座大賽冠軍。過去幾年來，曾多次傳出這兩位老將對決的消息，今年終於成真。電視轉播將採付費收看方式。

職業生涯處於巔峰期間，伍茲和米克森之間的關係並不是那麼平順，但在幾次於萊德盃和總統盃(Presidents Cup)合作後，兩人關係越來越好。

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