【教您如何穩固家庭地位】艾萊特IXI前任．全自動伸縮+旋轉智能體感叫春飛機杯-鈴村愛里

1月 31, 2019

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商品訊息簡述:

研究：煮雞湯時加入「它」鈣質會增加64%

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～

檸檬水，這樣喝才對！

喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。

取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也可切幾片檸檬片加以裝飾，但須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。

上班族事忙，另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊，隔天放進水壺裡即可。

檸檬茶，更能抗氧化

發表在《分子營養與食物研究》的研究發現，加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等）在綠茶裡，可以提高兒茶素穩定性，兒茶素可以預防癌症、中風和心臟病。

多數的茶裡都有這些化合物，但在胃這樣酸性的環境裡，通常只有20％被吸收。

普度大學食品科學助理教授弗儒基（Mario Ferruzzi）建議，熱水放入茶包後等3～5分鐘後，再加果汁，才能確保抗氧化的效用。

這樣選，最安心！

成熟的檸檬果皮綠中帶有黃暈，經貯藏數日，才會顯出特有的香味。建議選擇表皮有光澤、外形橢圓、皮薄有彈性的為佳。太早採收的果皮較硬，香氣淡且水分少。

現在市面上還有分有籽檸檬與無籽檸檬。有籽的檸檬果肉香氣濃，但汁液較無籽檸檬少。

這樣吃，最健康！

在滷肉的時候擠些檸檬汁，可降低對鹽分與油脂的攝取，且肉質更鮮美。檸檬的酸又能降低肉類的升糖負荷，可說是對抗糖尿病的好食物。所含的檸檬酸還有助刺激肝臟排毒。

或是煮雞湯時，倒些檸檬汁、醋或加點番茄。哈佛大學的研究指出，這麼做會讓肉湯裡的鈣質增加64％。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

2018臺灣名人賽暨第32屆三商杯高爾夫邀請賽

記者簡明珠／臺北報導

國內最具有歷史、也是國內男子職業高球第一大賽－2018臺灣名人賽暨第32屆三商杯高爾夫邀請賽，明天起至9月30日在臺灣高爾夫俱樂部（淡水球場）進行四回合72洞賽程，今年總獎金再創賽史新高，自去年的80萬美元增加至85萬美元；今年有來自24個國家123位中外好手參賽，角逐冠軍獎杯丶冠軍綠夾克及冠軍獎金17萬美元，多位歷屆冠軍選手與去年前10名球員的6位都再度參賽挑戰搶冠；78歲的謝敏男應邀參賽，再創參賽選手年齡最大的紀錄。

今天在臺灣高爾夫俱樂部先舉行賽前一天18洞的職業業餘配對賽，有45位中外職業選手與100多位社會業餘人士同組配對賽揮桿，雖然上午下雨，場地有些溼軟，但隨著天氣好轉，多雲涼爽的陰天，讓下場打球比賽人士，十分享受歷來比賽最好的場地，最後由馬來西亞選手馮恩與3位社會業餘人士洪安盛丶陳瑞隆與吳桂南，合力以總桿低於標準桿18桿的54桿奪下。

大會會長翁肇喜表示，每年的比賽都是讓大會重新回顧過去與展望未來的好機會，臺灣名人賽三商盃高爾夫邀請賽，經過31年的歷練，今年要邁入第32年，從無到有，從有到好，一年一年的進步，一年一年的改善，雖不敢說是最好但也離卓越不遠了，今年大會又提高獎金，由80萬美元提高到85萬美元，目前已是臺灣男子比賽獎金最高的盃賽，相信不久的將來必定還會再創新高。

這項比賽自1987年創立至今已是第32屆，是國內唯一由單一企業連續舉辦超過30年的男子高球賽，也是每年臺灣職業男子高球賽獎金最高丶水準最高丶最頂尖的高球界盛事，也是今年亞巡賽重要的一站，高額獎金吸引了亞巡賽最頂尖的好手來臺獻技爭冠。

2005及2016年冠軍39歲的地主選手呂偉智尋求第四度封王，52年次地主球員呂文德仍有實力追求賽史紀錄第五冠，蔡啟煌（2002丶2012）也追求三度封王；林家兩位冠軍兄弟林文堂與林文科也都瞄準第二冠，林文堂在2009年奪冠，林文科在2003年封王，都是球迷的注目焦點。

第32屆台灣三商名人賽前職業業餘配對賽大會會長翁肇喜（中）頒發獎杯給冠軍隊馬來西亞選手馮恩（右二）與三位社會業餘人士。(主辦單位提供)

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