【熱門情趣】英國FOX-後悅2 10段變頻加溫前列腺按摩棒-貴族紫-天海翼

1月 31, 2019

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與蝴蝶袖斷捨離！中醫院長教你拍拍穴道排毒甩肉

【早安健康／田宜民（宜民時尚中醫診所院長）】瘦出緊實的優美手臂，擺脫鬆弛蝴蝶袖！

擺脫蝴蝶袖，穿上迷人的無袖背心

蝴蝶袖可是許多女生的夢魘，尤其夏天想穿上無袖衣服時，看到上手臂兩片軟軟的贅肉，就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三焦經位於手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位置。

拍打時可以坐著，用魔法拍拍棒或拳頭、手掌等大面積拍打，同時刺激這兩條經絡，左手臂拍完接著拍右手臂，直到手臂有微熱感即可。

瘦手臂按摩法

瘦手臂、小腹一起瘦！每天做2分鐘快速瘦手臂
手臂粗壯可能是淋巴阻塞！1分鐘這樣瘦虎背熊腰
這個動作做3次，輕鬆練核心，瘦手臂又提高代謝力！

本文摘自《拍拍瘦》／田宜民（宜民時尚中醫診所院長）／幸福文化

台灣工時長調查：46%上班族認為勞心勞力

（中央社記者蔡芃敏台北27日電）2017年台灣勞工平均工作時數為2035小時，相較全球平均1759小時，台灣勞工多出34.5個工作日。據人力銀行調查，有46%上班族認為工作「勞心又勞力」。

1111人力銀行公布「上班族心苦工作指數調查」，有46%上班族認為自己的工作是「勞心又勞力」，44%是「勞心居多」，另10%的人則從事「勞力為主」工作。

在可複選情況下，上班族感到工作勞苦主因有「工時過長」（47.00%）、「付出與薪水不成正比」（46.08%），「責任重、壓力大」23.04%、「輪班、日夜顛倒」（21.66%），及「同事冷言冷語」（17.05%）。

1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華表示，2017年台灣平均勞動工時達2035小時，在高工時、高壓力、低收入夾擊下，導致身心俱疲。

調查顯示，有83.87%的受訪者，對於現職感到勞苦，其中包括43.32%認為很勞苦甚至感到非常吃重，身心負擔已亮起紅燈。

1111人力銀行也調查上班族想要離職的念頭，58.52%的受訪者偶爾想辭工作，25.81%無時無刻想離職，15.67%的人從來沒有想離開目前工作。

其中以「百貨販售」從業人員想離職的念頭最強。李大華表示，因為電子商務衝擊百貨營收，專櫃人員的業績不如以往，影響個人抽成分潤，再加上百貨業排休不固定，導致相關從業人員想離職。

為了解上班族工作勞苦感受，1111人力銀行針對會員進行網路問卷調查，調查時間2018年9月10日到9月26日，有效樣本1085份，信心水準在95%下，正負誤差為2.98個百分點。（編輯：林興盟）1070927

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