【最夯情趣用品推薦】粉紅豹 - 女同性戀專用實心震動穿戴按摩棒-初音實

1月 31, 2019

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商品訊息簡述:

打烊賣場驚見白衣小女孩！保全追上一看竟瞬移1樓狂奔

世界上無奇不有，有些事是難以用科學解釋的。近日網路上流傳一支影片，巴西一間購物商場中，警衛在凌晨看見一名小女孩坐手扶梯往上到二樓，當他衝到手扶梯旁時，小女孩已消失無蹤，沒想到小女孩身影卻又突然出現在一樓，影片一出，引起網友熱議。

▼（圖／翻攝自Reddit影片）

▼購物商場「幕後花絮」影片

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脖子痠痛按腳上穴道就搞定！按摩足底4處緩後頸不適

【早安健康／出色文化編輯小組、張維新審訂（廣州中醫藥大學醫學博士）】後頸痠痛

頸部支撐著我們的頭部，而多數人在一整天的活動中，由於姿勢不正確，時常低頭看螢幕、或是滑手機，造成後頸痠痛，卻往往不知道警惕或改變姿勢，讓後頸長時間處於過度承受壓力的狀態，甚至在後頸痠痛時，僅是捏捏或敲打脖子就繼續做事了。有人在痠痛時，會貼或擦痠痛藥膏，但這畢竟是治標不治本的方式，雖然短時間內會改善，但還是會不停復發。

‧症狀原理‧
根據統計，一個成年人的頭部重量大約是體重的1/10，也就是一個體重50公斤的人，頸部將承受5公斤的重量。當低頭時，頸部承受的重量將會倍增，假設若低頭達60度，加上地心引力的影響，頸部便必須承受將近30公斤的重量。長久下來，將引起頸椎變形、椎間變窄、骨刺等症狀。因此，在後頸感到緊繃、不舒服時，最好立刻放下手邊的事情，動動脖子、抬抬頭，

舒緩緊繃的頸部肌肉

。

穴位‧反射區的點穴‧刮痧按摩方式

〔1 昆侖穴〕

位置
昆侖穴位於外踝尖與足跟腱連線的中點凹陷處。尋找穴位時，可坐著並把足部垂直著地，外踝尖與足跟腱連線會有個明顯凹陷處，即是昆侖穴所在。

方式

以刮痧板輕輕刮按昆侖穴的位置，在刮時會有輕微的脹痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

〔2 申脈穴〕

位置
位於足外側，在外踝尖下約0.5寸的凹陷中。

方式
以刮痧板輕輕刮時，若位置正確會有明顯的痛感。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

〔3 京骨穴〕

位置
京骨穴位於足外側，在第五腳趾骨粗隆前下方赤白肉際凹陷處，也就是沿著小趾骨往後推，可摸到一個凸起處，其下方皮膚顏色深淺交界處。

方式
以點穴筆按壓京骨穴，壓時會有明顯的痛感。每次壓十下後，休息五秒鐘，再繼續按壓。三次為一組，每次按壓三組。按壓京骨穴時，可用點穴筆輕微轉動，以加強效果。

〔4 頸部反射區〕

位置
頸部反射區為足底反射區，位於兩腳腳底腳姆趾的最下緣（也就是頭部腦部反射區下方處）。

方式
以點穴筆輕刮頸部反射區，以有輕微痛感即可。刮十下後休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。

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本文摘自《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！》／出色文化編輯小組、張維新審訂（廣州中醫藥大學醫學博士）／出色文化

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