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 慢性病族群福音！ 運動「處方」籤

(健康醫療網／記者曾正豪報導)

現代人愛去健身房運動，一般領有證照的健身教練都可以擬定訓練計畫；不過，醫師提醒，患有慢性病的特殊族群，則需要事先經過完整的生理檢測與評估，如心肺功能與體適能測試、膝關節X光等檢查，在詳細評估病患的生理狀況後才能擬定適合的運動計畫。

運動即良藥 「運動諮詢」專屬療程

身體有疾病的人，經常因生理因素限制，無法從事運動。臺中榮總復健科李友淳醫師表示，「運動諮詢」並非一個新興的名詞，運動處方就如同藥物處方箋一樣，運動處方最重要的是依據病人當下的狀況，開立出適當的運動類型、強度、時間、頻次，以及追蹤運動一段時間後的效果與運動傷害，有效改善及病現況，提昇生活品質。

李友淳醫師指出，運動即良藥並不是單純的比喻，因為運動跟藥物一樣是可以被精準控制與施用的。有位王小姐長年飲食不當與生活習慣不良導致體重過重，達110公斤以上，是有心臟病、高血壓、腦中風等等危險因子。王小姐有心要透過運動減重，但膝關節長時間走路都會痛了、更何況跑步。

患慢性病族群 專業評估免傷害

內科醫師將她轉介到復健科門診接受運動諮詢。透過運動處方的協助、搭配飲食控制、並經過三個月的堅持訓練後，已成功減少五公斤的體重，同時以前常有的走路會喘、膝關節疼痛等現象都改善許多。李友淳醫師進一步指出，因為她的膝關節不能承受過重的負荷，故而規劃採取低強度、間斷時間的有氧模式來強化心肺訓練；輔以下肢肌力運動強化對膝關節的保護，最後為避免運動傷害的產生，也指導她如何在運動前後進行柔軟度訓練。

患有慢性病的特殊族群，需有專業的評估，才能避免不適當的運動造成傷害。李友淳舉例，退化性關節的病人想藉由有氧運動來增加心肺功能，可以選擇自行車運動來減少膝關節的負重；但對於下背痛的病人，錯誤的騎自行車姿勢卻有可能造成背痛加劇。

 中山高嘉義路段槽車翻覆 駕駛不治

（中央社記者黃國芳嘉義縣27日電）中山高速公路南下254.8公里處今天發生載送丙烯高壓氣體槽車翻覆邊坡，由於易燃氣體丙烯有洩漏情形，現場立即灑水警戒，駕駛則因遭嚴重變形車頭夾住，傷重不治。

嘉義縣消防局於清晨5時37分接獲民眾報案，指稱國道中山高南下254.8公里處（嘉義大林交流道附近）有載送高壓氣體槽車翻覆邊坡。

嘉義縣消防局第二大隊立即派人車前往，現場為載送丙烯高壓氣體槽車，衝下國道邊坡翻覆，車頭嚴重毀損，槽車內易燃氣體丙烯有洩漏情形，現場立即灑水警戒。

第二大隊大隊長沈廷衡表示，槽車的車頭疑因撞擊力道大，駕駛遭嚴重變形車頭夾住，傷重不治，消防人員以破壞器材無法破壞車頭，但若使用切割器，恐引起火源，造成更大災情，最後以拖吊車將駕駛遺體連同車頭移開現場處理。

沈廷衡指出，已聯絡駕駛位於高雄的公司派人處理，先進行止漏動作，再移槽，因丙烯為易燃氣體，周邊持續灑水警戒。（編輯：吳佳穎）1070927

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