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 蓮藕:中醫眼中養生好食!排毒淨五臟,這族群少碰



【早安健康/好食材研究團隊】蓮藕 レンコン Lotus root

健脾開胃的靈根

蓮藕含有維生素C和鐵質,女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血;婦女在妊娠期容易貧血,多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。飲用鮮蓮藕汁能舒清肝熱、潤肺、涼血止血。蓮藕加入雪梨汁混合飲用,更能改善熱咳的症狀。

蓮藕的纖維素可促進體內廢物迅速排出,淨化五臟血液;又富含維生素和礦物質,能夠消除胃腸內部熱氣,達到清涼退火的舒適感,對於經常應酬、壓力沉重的人來說,蓮藕是極佳的營養食品。蓮藕富含鉀質和鈣質,這兩種礦物質都有穩定血壓功能,常吃蓮藕更可預防心血管疾病。

從中醫的觀點來看,蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果,《本草綱目》稱它為「靈根」。但蓮藕功效雖多,腹瀉、手腳冰冷、寒性體質或脾胃虛弱的人,不宜食用過多生藕。

外皮呈白中帶褐色,藕節切開內側有孔。

  • 蓮藕…500g
  • 小排骨…500g
  • 蔥白…適量
  • 薑片…適量


調味料

  • 鹽、味精、雞粉…適量


作法

  1. 蓮藕洗淨,刨皮,切成楔形塊狀。
  2. 小排骨洗淨,過滾水3分鐘,撈起備用。
  3. 鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。再將排骨放入,同時放入薑片、蔥白,加蓋大火清煮。
  4. 作法3煮好後,加入適量雞粉、鹽、味精調味即可。


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本文摘自《史上最完整四季蔬菜營養圖鑑》/好食材研究團隊/和平國際







 首款黃金雕「佛祖至尊金鑽表」紐約發行


腕表誕生已有500年歷史,還從未有過黃金、鑽石、寶石與佛文化融合的佛表。為向世界展示輝煌的東方文化、製錶及黃金工藝,全球首款黃金佛表「佛祖至尊金鑽表」紐約吉祥發行,全球絕版限量1999套,錶盤首次黃金雕刻天價+黃金富貴牡丹 ,一表一號,多重防偽,前所未有,先到先得。

 為打造最具價值金佛表,特別遴選全球最經典、最受人們頂禮膜拜、創造最高拍賣紀錄的佛祖釋迦牟尼金像,嚴格按比例三維立體縮微,歷經數十次設計、修改、雕琢、精修,完美呈現佛祖莊嚴法相。收藏專家指出:這尊出世於明代鎏金佛像,距今600年,是宮廷藝術與佛家藝術的完美結合,集皇權與神權於一身。原版鑄上裝載自動機械機芯金鑽表,在榮耀佩戴的同時,還傳承其祈福、收藏價值奇跡。

 金鑽佛表通體耗用約50多克黃金,金佛頭頂鑲嵌一粒珍貴緬甸紅寶石,象徵鴻運當頭。蓮花座正下方錶盤鑲嵌一粒南非鑽石,象徵基業永固;右側金雕荷葉蓮花,代表「連連高升」、「和氣生財」;金佛左下方雕刻繁盛金牡丹,象徵世代榮華富貴;左上方雕刻菩提枝葉,描述佛祖菩提樹下悟道成佛的佛經故事。黃金整雕佛家祈福聖典《心經》全文,每字清晰可辨;表圈上東南西北四個方位分別鑲嵌3粒紅寶石共12粒,代表一年四季、每季度的三個月、每天的十二個時辰,寓意每年每月、每個時辰都紅紅火火、大利四方!後蓋雕刻「福祿壽喜財」,更顯福佑力量和最美好最吉祥的祝願。

 首套黃金雕「佛祖至尊金鑽表」由中華文化國際收藏協會監製發行,多重絕密防偽查詢。限量發行1999套。每套雕刻唯一收藏編號,配套監製證書、黃金、鑽石、寶石檢測證書、收藏防偽等權威證書。原始結緣迎請價3999美元∕套。紐約僅19套,官方正品,仿冒必究。

紐約官方指定發行處:紐約法拉盛喜來登大酒店6樓會議室OPAL ROOM,6F,SHERATON  LAGUARDIA  EAST  HOTEL,135-20  39th Ave . Flushing.  NY 11354-4450。紐約官方迎請專線:917-353-6849。









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