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商品訊息簡述:
3分鐘養生保健 3招簡易按摩
（優活健康網編輯部／編輯整理）如果懶得記穴位，中醫有所謂「離穴不離經」，也就是就即使沒有按摩在正確的穴位上，只要距離不遠，仍在同一條經絡上，也會有一些效果。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任申一中比喻，經絡就像高速公路，穴位就像收費站，「只要記得路怎麼走，不一定要背每個收費站的名字。」提供3招簡易按摩法，每招按摩3～5分鐘就能養生保健：
1）早上起床刺激頭臉部／
頭部有許多經絡匯聚，每天早上起身前，可以躺在床上大範圍地用指間輕敲頭部，促進頭部血液循環，有醒腦作用，讓思慮清晰。然後按摩臉部，中醫認為「心藏神，其華在面」，而且身上很多經絡會走到臉部，經常刺激五官，可以保養經絡氣血。先從眼周開始。用大拇指指腹按壓眼眶周圍，由雙眼內上眼角往外，範圍包含了眼睛內側的睛明穴、眉毛內側的攢竹穴、額頭兩側的太陽穴等。
往下走，將手搓熱後摀著鼻子，能避免鼻子遇到冷空氣而鼻塞導致頭腦昏沉。接下來，有意識的咬牙切齒，先用力咬緊、再慢慢鬆開，鬆緊間活絡了使頭部、頸部的血管。再來是按壓耳穴：耳朵可說是全身穴道的縮小版，布滿密密麻麻的穴位，拉拉耳垂就能達到養生效果。
2）上班時多活動手部／
手部有許多穴道，上班族不論在開會時、坐在電腦桌前、甚至搭電梯，只要兩手虎口交叉、十指緊握或拍手都能刺激到合谷、勞宮等跟情緒有關的穴位。
3）晚上敲打全身／
睡前可進行全身按摩，右手握拳從左腹開始，握拳慢慢往上敲打，經過胸部、手臂內側、手臂外側，再經由左肩往下到左腰、左腳外側，按到腳背延著內側上來，回到腹部。再換左手進行右側的按摩。特別提醒，關節的部位氣血循環比較不好的人，可多敲打幾下。
• 按摩頭部／
頭部有許多經絡匯聚，大範圍地用指腹按壓或指尖敲打，就能達到效果。
• 按壓耳穴／
耳朵可說是全身穴道的縮小版，布滿密密麻麻的穴位，台北市立聯合醫院林森中醫院區針灸科主任吳建隆建議，每天輕拉全耳各處共36下，就有保健效果。也可用米粒輕壓全耳各處，按到會痠痛的位置就多按壓幾下，直到感覺不痛為止。
• 背部輕輕碰撞牆或樹／
背部脊柱兩側有一條膀胱經，起於眼內角，往上直達頭之頂部，再沿後腦，循著脊柱兩側下行，走至大腿後部小腿肚，經由外踝下方到達足尾趾尖側端，總共67個穴位，輕輕刺激可疏通全身。但切記碰撞時要吐氣（不可憋氣），以免積氣、氣不順而傷身。
（本文摘自／經絡養生除病痛／天下雜誌出版）
法拉盛新酒店進駐 原址超市拆除
位於法拉盛北方大道上的大中華超市所在地，計畫建造一棟高13層的綜合用途大樓，包括一家有244個房間的威斯汀酒店(WestinHotel)以及近40套公寓單元，原本的大中華超市將拆除。
地產商徐家鵬的世紀建築集團(Century Development Group)擁有法拉盛北方大道137-45號地產逾十年，在2008年與大中華超市簽訂七年租約，原定在2016年租約到期後改為商住混合樓，後又因種種考慮，與大中華超市續約兩年，租約延至今年10月。
該集團2016年與喜達屋酒店集團(Starwood Hotels & Resorts)簽約，準備在大中華超市原址引進知名品牌威斯汀酒店(Westin)，希望吸引中國與亞洲遊客。
根據市樓宇局的資料，此建案高152呎，面積為22萬8000平方呎，威斯汀酒店面積為10萬880呎，2270平方呎用於社區設施，公寓住宅面積為4萬2100平方呎，酒店計畫有244個客房，十層以上為公寓住宅，共有38套。
該建案還包括64個停車位和40個單車車位，為酒店客人配備游泳池、健身中心、宴會廳、洗衣房、儲藏室和會議室。建案由陳洵民建築師事務所設計。
2015年市府通過世紀建築集團申請重畫土地使用，允許將目前大中華超市1萬5841平方呎地皮改為旅館。大中華超市的拆遷許可證已於上月遞交。
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