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減肥不吃澱粉！研究：恐提高早死風險
國際中心／綜合報導
很多人一聽到澱粉，聯想到的字眼就是「胖」，因此減肥的時候，甚至不吃澱粉，不過現在有研究指出，每日攝取的碳水化合物，像是米飯、麵包、麵條、餅乾、麥片等，如果沒有達到總攝食量的40%，恐提高早死風險，但也不能過量，建議佔總體攝食量的50%至55%，早死風險最低。
▲麵包屬碳水化合物。（示意圖／Pixabay）
頂尖醫學期刊《刺胳針》發布這項研究結果，其中也提到為了減肥，不吃澱粉的取代方法，像是以牛肉、羊肉、豬肉、雞肉取代碳水化合物，同樣也會提升早死率，研究者賽德爾曼（Sara Seidelmann）博士就指出，低碳水化合物飲食法證實不利於人類壽命，每日適量的碳水化合物，並多吃蔬果、豆類、堅果，才能降低早逝風險。
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「瑪莉亞」成中颱 下周二三接近台灣
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】今年第8號颱風瑪莉亞目前位於台灣東南東方約2300公里，持續往西北前進，強度也增強當中，已經增強為中度颱風，日本氣象廳也預期在這2、3天有成長為強烈颱風的機會，這幾天走得比較慢，可能在周日開始會稍微加速，很可能下周二、下周三颱風中心最接近台灣的時候大約有400-600公里，非常的接近，北部可能稍微受到影響。
「颱風將於10、11日往琉球北上，會將南邊水氣帶到台灣上空，造成南部地區降雨機會變多。」氣象局預測未來颱風將以每小時14公里速度，由西北朝著日本琉球群島方向前進，颱風「瑪莉亞」未來增強的機率蠻大，要持續觀察未來走向與發展情形，本周它對台灣沒有直接影響，若太平洋高壓增強，颱風將偏西南方前進，預計是10、11兩日最接近台灣。
「各國的專家預測的天氣模式，大多認為輕度颱風『瑪莉亞』未來將持續增強，是比較強的颱風，」中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮5日在「三立準氣象 老大洩天機」專欄指出，颱風有機會增強。天氣風險公司總監賈新興5日則在臉書發文，「官方的預測大致趨於一致，需要再觀察幾天，特別是要觀察太平洋高壓的強度和位置，這會影響颱風將往哪去。」
「這幾天西南風偏強，所以南部降雨狀況較明顯，」張承傳說，至7日前，因受到西南風影響，中南部清晨到上午間容易降雨，其他地區要留意午後雷陣雨。直到8日水氣減少，風向改為偏東風，東半部則可能有局部短暫陣雨，西半部則有午後雷陣雨。至於氣溫方面，台北市5日將有36度高溫，是橙燈警示，新北市、花蓮縣則是黃燈警示，氣象局提醒民眾外出注意防曬、多喝水。
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